FF-Faszien-Yoga nicht nur für Golfer - Online-Kurs - ab 10/12 September

Description

FF-Faszien-Yoga nicht nur für Golfer - 10-Einheiten-Online-Kurs
ab 10 + 12 September
FF-Faszien-Yoga für einen beweglichen Körper und ruhigen Geist
Wir alleine haben es in der Hand gesund und fit den Alltag zu leben und das bis ins hohe Alter. Bei den meisten Menschen führt regelmäßiges FF-Faszien-Yoga zu geistigem, psychischem und körperlichem Wohl-befinden. Der Körper wirkt größer und offener, die Bewegungen werden anmutiger, kraftvoller und koordinierter. FF-Faszien-Yoga hilft Körperverspannungen, die oft Schmerzen zur Folge haben, zu lösen. Es verbessert das Zusammenspiel der Muskeln und Gelenke. Bei Rücken-,Schulter- oder Kiefer-Problemen bringt
FF-Faszien-Yoga eine unmittelbare Hilfe. FF-Faszien-Yoga ist eine effiziente und wertvolle Ergänzung für anderen Lebensbereichen wie Lernen, physische und mentale Arbeit, Kunst/Kreativität, Sport sowie Wellens.
Mit FF-Faszien-Yoga geistig fit und körperlich jung
Mit regelmäßigem
FF-Faszien-Yoga
kannst du folgende Wirkungen erzielen:
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bessere Koordination und Geschicklichkeit, anmutige Bewegung
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verbessere Körperausrichtung - Lotgerechte Körper-Haltung
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größerer Bewegungsradius
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besseres Gleichgewicht und mehr Stabilität
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verbesserte Sinneswahrnehmung
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Abhilfe bei chronischen Verspannungen oder Schmerzen
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mehr Effizienz und Kraft, entspannter und klarer Geist
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verbesserte Grundstimmung
FF-Faszien-Yoga Unterricht Aufbau:
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Aufwärmen
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FF-Faszien-Yoga Einheit
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Entspannung mit Augen-Gymnastik
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Prāṇāyām = Atem-Meditation
Mit Leichtigkeit und Freude, ohne Hintergrundmusik.
Online-Kurse - Zoom - je Kurs 120,00 € - 10 Einheiten - bei
Bestellung
bitte Tag und Zeit angeben
freitags:   FY-1-   7:00 – 8:15 Uhr
FY-2 -   8:30 – 9:45 Uhr
sonntags: FY-3 - 20:00 – 21:25Uhr