Feigen Getrocknet Trockenfeige Naturbelassen Ungezuckert Ungeschwefelt Ganz 1kg

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Feigen Getrocknet Trockenfeige Ganz Naturbelassen Ungezuckert Ungeschwefelt  1kg
Beschreibung:
Feigen
-
die
Frucht
einer
Pflanze
,
die
als
gewöhnlicher
Feigenbaum
oder
Feigenbaum
b
ezeichnet
wird
.
Sie
ist
eine
der
ältesten
vom
Menschen
kultivierten
Pflanzen
im
Mittelmeerraum
.
Im
alten
Griechenland
wurden
sie
mehr
verehrt
als
Gold
.
Sie
galten
als
äußerst
nahrhafte
u
nd
wohltuende
Früchte
,
die
die
Ausdauer
verbessern
u
nd
das
Aussehen
jung
halten
.
Heute
sind
sie
vor
allem
durch
ihre
Verwendung
in
der
Küche
als
Zutat
zu
Kuchen
,
Desserts
u
nd
anderen
Gerichten
b
ekannt
,
doch
in
diesen
u
nscheinbaren
Früchten
verbergen
sich
noch
viele
weitere
,
für
die
Gesundheit
sehr
wichtige
Nährstoffe
.
Besonders
wertvoll
sind
sie
im
Prozess
der
Trocknung
,
durch
den
Wasserverlust
steigt
der
Nährstoffgehalt
um
das
3
-
4
fache
im
Vergleich
zu
frischen
Früchten
.
Dadurch
zeichnen
sie
sich
durch
einen
hohen
Gehalt
an
Kalzium
aus
,
der
b
ei
ca
.
23
0
mg
pro
10
0
g
Trockenfrüchte
liegt
u
nd
deshal
b b
ei
der
Vorbeugung
von
Osteoporose
nicht
fehlen
sollte
.
Sie
liefern
auch
b
enötigte
Mineralien
wie
Kalium
,
Magnesium
,
Eisen
u
nd
Phosphor
sowie
B-Vitamine
,
Folsäure
u
nd
A,
C
u
nd
K.
Besonders
b
eeindruckend
ist
das
Vorhandensein
von
Ballaststoffen
,
denn
100g
Feigenfrüchte
liefern
ganze
10g
dieser
Substanz
.
Alle
Komponenten
,
die
in
diesen
Früchten
enthalten
sind
,
haben
einen
großen
Einfluss
auf
die
Lebensprozesse
u
nd
werden
für
das
richtige
Funktionieren
des
Körpers
b
enötigt
.
Hier
sind
einige
überraschende
Vorteile
des
Verzehrs
dieses
leckeren
Snacks
:
-
immunität
stärken
-
verbesserung
der
Sehkraft
u
nd
des
Hautbildes
-
helfen
,
Stress
zu
b
ekämpfen
-
verbessern
Gedächtnis
u
nd
Konzentration
-
senken
den
Cholesterinspiegel
im
Blut
-
verhindert
Verstopfung
-
verbessern
den
Wasser
- u
nd
Elektrolythaushalt
-
stärken
das
Kreislaufsystem
-
alkalisierende
Wirkung
(
Entsäuerung
des
Körpers
)
-
haben
antibakterielle
Eigenschaften
-
u
nterstützen
die
Leberfunktion
Es
ist
erwähnenswert
,
dass
getrocknete
Feigen
eine
hohe
Konzentration
an
Polyphenolen
haben
,
dank
derer
sie
eine
starke
oxidative
Aktivität
aufweisen
.
In
Milch
gekocht
,
sind
sie
wirksam
b
ei
Halsschmerzen
,
Husten
u
nd
laufender
Nase
.
Feigen
sind
nicht
nur
lecker
,
sondern
auch
sehr
gesund
.
Sie
können
ein
natürlicher
u
nd
gesunder
Snack
sein
oder
eine
interessante
Zutat
in
vielen
Gerichten
.
Nährwerte von frischen/getrockneten Feigen (pro 100 g)
Energiewert - 74/249 kcalGesamteiweiß - 0,75/3,30 gFett - 0,30/0,93 gKohlenhydrate - 19,18 g (davon Monosaccharide 16,26 g)/63,87 g (davon Monosaccharide 47,92 g)Ballaststoffe - 2,9/9,8 gMineralstoffe
Calcium - 35/162 mgEisen - 0,37/2,03 mgMagnesium - 17/68 mgPhosphor - 14/67 mgKalium - 232/680 mgNatrium - 1/10 mgZink - 0,15/0,55 mg
Vitamine
Vitamin C – 2/1. 2 mgVitamin A - 142/10 IUTiamina – 0. 060/0. 085 mgRhiboflavin – 0. 050/0. 082 mgNiacin - 0. 400/0. 619 mgVitamin B-6 - 6 0. 113/0. 106 mgFoliensäure - 6/9 ugVitamin E – 0. 11/0. 35 mgVitamin K 1 (Filochinona) - 4. 7/15. 6 UgDatenquelle: USDA National Nutrient Database for Standard Reference
Zusätzliche Informationen
* An
einem
trockenen
u
nd
gut
b
elüfteten
Ort
lagern
* HINWEIS - das Foto / die Visualisierung des Produkts kann vom tatsächlichen Aussehen abweichen.
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