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Bodyshop Badur - Enger supinierter Rudergriff schwarz gummiert (Lat)
€ 30.14
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Description
Enger supinierter Rudergriff schwarz gummiert (Lat)Sie betreiben Bodybuilding, Krafttraining, Kraftsport oder Fitnesstraining? Streben Muskelaufbau an oder befinden sich in einer Reduktions-Diät?
Ob Hobby-Sportler, Pumper, Amateur-Athlet oder Wettkampf-Profi unser neuartiger Griff unterstützt Sie beim erreichen Ihrer Ziele!
Der Rudergriff (für Kabelzug/Seilzug) ist aus Stahl gefertigt und mit einer strukturierten Gummibeschichtung überzogen. Diese fungiert rutschhemmend, gleichzeitig vermindert sie Beschädigungen. Handschuhe oder Zughilfen sind somit überflüssig.
Durch die supinierte Form (Ellenbogen nach innen rotiert) und die ergonomischen Griffe erweitern Sie maßgeblich das Spektrum an Latzug- und Ruderübungen. Der Fokus beim Training mit diesem neuartigen Griff ist vorzugsweise der Latissimus Dorsi. Hier der untere Latissimus-Ansatz.
Der Griff reduziert die nötige Griffkraft, sodass die Beteiligung der Unterarm als auch Oberarm-Muskulatur zur Ausführung der Übungen vermindert wird. Somit arbeitet nahezu ausschließlich der Zielmuskel. Dadurch kann das notwendige Trainingsgewicht reduziert werden. Das führt sowohl zu einer deutlich spürbar besseren Kontraktion des Zielmuskels als auch zu einer Senkung des Verletzungsrisiko?s.
Der supinierte Griff ist prädestiniert für folgende Übungen:
- Latziehen von oben (volle ROM)
Zielmuskel: Unterer Latissimus-Ansatz
- Vorgebeugtes Rudern am Kabel
Zielmuskel: Unterer Latissimus-Ansatz
Auch beteiligt: Trapez-Muskel, Delta-Muskel
Dreht man den Griff zu pronatiert (entgegen der eigentlichen Verwendung) kann auch hervorragend der Trapez-Muskel als direkter Zielmuskel (Rückentiefe) trainiert werden.
Weitere Übungen wie Trizepsstrecken Überkopf usw.
Zusammenfassung und technische Daten:
Rudergriff für Kabelzug/Seilzug
Stahl
Extra griffig gummiert
Supinierte Griff-Form
Spürbar bessere Kontraktion des Latissimus Dorsi
Ersetzt Parallelgriff/Triangelgriff
Länge: 15,5 cm
Breite: 28,0 cm
Höhe: 17,5 cm
Gewicht: 2,5 kg
Max. Belastbarkeit: 240kg
(Abbildung ähnlich: Ware mit Markenlogo)